Saiba mais: Ginastica olimpica

Ola meninas tudo bem? Na minha escola nos estamos fazendo um trabalho q é vc escolher um certo tema e fazer um trabalho com informações sobre ele. E eu como estou sempre pensando em voces*_* decidi aplicar isso aqui no blog e o primeiro tempo nn podia ser outro Ginastica olimpica. Como muita gente sabe eu faço ginastica olimpica e porisso eu vou falar da ginastica olimpica feminina: Na ginastica tem 4 aparelhos a barra,a trave, o salto e o solo. A trave:

Tem 10 cm de largura, cerca de 1,20 m de altura e geralmente a entrada na trave é de esquadro na serie simples. O solo:

Tem uma linha q demarca o limite, para mim é o equipamento mais facil e na serie mais simples para o escolar contem mortal para frente. Salto:

É um equipamento que exige velocidade,empulso e precisão pois pra vc correr com força e bater no trampolim com a mesma força para conseguir passar. Barra:

é um aparelho q eu tenho muito medo de fazer pois tem um risco de levar aquele tombo mais graças a deus nunka aconteceu cmg. é isso gente bjuss cor de rosa e ate a proxima

Ahhhh!Tah dando resultado e a 2° novidade!!!

Ola meninas,eu sei faz muito que eu não posto nda é pq eu achei q o blog nn tenha nenhuma visualização, e eu meio q tinha abandonado ele,so q eu estou recebendo muitos comentarios inclusive de ajuda na divulgação do blog q eu recebi da Luuana Almeida do blog:http://luuhlks.blogspot.com.br/ é muito bom..
Bom a 2° NOVIDADE q faz mto tempo q eu prometi é o look do dia:
O look de hj eu usei para ir na casa da minha vó e porisso é bem confortavel:






Bom meninas é isso, bjus cor de rosa e ate a proxima...

A 1° novidade

Olá meninas
desculpem a demora eu sei faz muito tempo q eu naum posto mais hj eu finalmente vou postar a 1° novidade
então vamos lah
Como eu adoro dar dicas de make e roupas eu resolvi criar um canal pra mim no youtube pra eu colocar videos com dicas de roupas e make o nome do canal é o mesmo do blog o link eu vo colocar a seguir:
youtube.com/gasilva1999
tchau girls bjuss e ate a proxima

Comprinhas novas e em breve 1 ou 2 novidades

Oiii meninas
Como anda a vida de vcs a minha anda na maior correria segunda sai desde manha para fazer comprinhas pq eu ia viajar e a cidade pra onde eu fui naum tinha shopping # queria morrer. Depois fui viajar de noite # a garota aki levou 1 mala grande pra uma viajem de um dia# exagerada# e assim que eu cheguei fui mandar fazer meu collant de ginastica olimpica, vcs jah sabem q eu faço e amo e mandei fazer um collant pra minha competição sabado agora #torçam por mim. e depois encontro com as amigas no shopping para matar a saudades# faz 4 dias q to de feria e jah to morrendo de saudades das minhas migas # Love vcs. E agora estou postando no blog mais vamos pras fotikas.



Sapatilha nova coleção melissa e Salto tb da melissa# detalhe: a sandalia de salto parece de princesa é toda pink inclusive o salto








Sapatilha q eu comprei na marisa #detalhe tb super fofo: borboletinha





Tchau meninas, bjuss cor de rosa e ate a proxima

Problemas no Blog

Oiii, meninas e meninos
o Meu blog esta tendo problemas então eu vou postar mesmo so amanha
bjuss

Comentariios

Oii gente
Meniinas hj eu estou muito sem tempo e eu queria pedir a todas as pessoas que veem meu blog que post um comentário com seu nome Para Me Ajudar a organizar melhor o blog

bjuss e ate a proxima

Imagens Pink para PC

Hello meninas

Hoje o post vai para meninas q gostam de wallpapers rosa fofos e delicados a seguir tenho algumas imagens q eu gosto e espero q vc também goste!!!

1° imagem

2° imagem





3° imagem





4° imagem





5° imagem





6° imagem





7° imagem





8° imagem





9° imagem





10° imagem





bom meninas por hoje é só
bjuss cor de rosa e ate a próxima

Viagem com a escola - Peiropolis

Olá Girls and Boys

Hoje eu naum estou  com muito tempo então vou so colocar fotos da viajem que eu fiz com a escola para Peirópolis

Corset + short com meia de coraçãozinho = Look Barbie

Hello Girls

Hoje a minha dica é um look super confortavel e fashion

 veja as imagens a seguir:

 Corset rosa

short curto

 com meia calça de coraçãozinho

e para incrementar o look:

bota de cano curto

Kiss color Pink and till to Next

               

Ginástica olímpica: melhor esporte do mundo

"A Ginástica é um esporte tanto emocionante quanto belo, que não requer somente coragem de seus adeptos como também graça e domínio do corpo."

Frase retirada do livro "O Prazer da Ginástica".

A Ginástica Olímpica é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa "treinar" e, em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios.

 
 E para vc que sempre gostou de ginástica mais não sabe onde fazer entre no site da sua cidade que você com certeza vai encontra na faculdade de educação física da sua cidade.

 bjuss cor de rosa e ate a próxima!!!!!

Motivo da demora

 Oii Girls and Boys
 eu peço mil desculpas pela demora é pq eu simplesmente esqueci a senha do meu blog e agora eu fui tentar entrar e deu.
 Já estou colocando coisas novas no Blog.

bjuss cor de rosa e ate a próxima!!!!

mais postagens

Vida saudável: coisas do dia a dia que você pode fazer para se exercitar

Fazer exercícios é muito importante para a saúde. Além de curar ansiedade, relaxar, dar resistência muscular, você fica com o corpo perfeito! Porém, muitas vezes bate aquela preguicinha de ir pra academia ou praticar algum esporte. Veja algumas dicas de exercícios simples que podemos fazer no dia a dia e que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida:

1-Passear com o cachorro

É uma delícia levar o cãozinho pra passear não é mesmo? Assim você deixa seu animal de estimação superfeliz e também se exercita junto. Leve ele para dar um passeio pelo bairro, assim você aproveita e estica as pernas, sente o vento nos cabelos e observa o movimento da rua. Leve o mp3 para ouvir uma música enquanto dá uma voltinha, também é TDB! 

2 – Ir a pé para a escola

Em vez de pedir para os seus pais te levarem ou pegar o ônibus, que tal perder alguns minutinhos e ir a pé para a escola? Se ela não for muito longe, vá andando! No começo pode cansar, mas depois que você acostumar será ótimo. Assim você garante sua caminhada do dia e se sente bem mais disposta na aula.

3 – Subir as escadas do prédio

Se você mora em prédio, que tal subir as escadas em vez de usar o elevador? Subir escadas é um excelente exercício para as pernas. Você vai ver como depois de um tempo elas vão ficar mais tonificadas e bonitas. É cansativo, mas te ajuda a relaxar e até a perder uns quilinhos. Não custa tentar!

4- Dar uma volta no shopping

Bateu a preguiça de se exercitar? Um estímulo excelente para isso é ir ao shopping fazer umas comprinhas. Chame suas amigas e vá dar um passeio. Bater perna no shopping também ajuda a emagrecer e é supergostoso. Você vai fazer uma bela caminhada e nem vai perceber. Aproveite a companhia das BFF’s e se divirta!

5 – Ajudar na faxina

O seu quarto está de cabeça pra baixo, assim como o resto da casa está cheio de poeira. Que tal limpar tudo? Ir pra lá e pra cá durante a faxina é um belo exercício! Tire o pó, arrume as gavetas, separe o lixo. Sua mãe vai ficar superfeliz e seu quarto vai ficar impecável! Pode ser um pouco chato, mas é bom aprender a deixar as coisas em ordem. Assim você perde algumas calorias e ainda ganha tempo. Afinal, quando está tudo bagunçado é mais difícil de achar suas coisas, não é mesmo?
 
Coisinhas simples do dia a dia também podem ajudar a emagrecer e se exercitar. Porém, isso não quer dizer que você deve se acomodar e não fazer mais nada. Pule na piscina, caminhe com as amigas, ande de bicicleta com a família, pratique um esporte em grupo. Você vai amar!

Comente! 

mais postagens

Justin Bieber deixa cair as calças

Justin Bieber passou por maus momentos essa semana. O gato estava andando por Paris quando começou a chover! 

O cantor começou a correr para escapar da chuva e nesse momento sua calça começou a cair! Justin só conseguiu levantar as calças quando sua cueca já tinha aparecido. OMG!

Logo após, Justin deixou o hotel que estava cheio de fãs. 

Veja as fotos:








Coitado!

Será S2?

  Zac Efron é visto com garota não identificada




Depois do fim do namoro com a atriz Vanessa Hudgens, várias meninas estão de olho no gatíssimo Zac Efron. Mas, talvez, devam perder as esperanças... De acordo com sites gringos, Zac foi visto em momento superintimo e carinhoso com uma moça não identificada na área VIP do clube Roxbury, em Hollywood. O ator solicitou a sala VIP, que estava fechada, assim que chegou e levou bebidas e comidinhas para o espaço. A zona era reservada estava à meia-luz, para preservar a privacidade do ator. 

E aí, vocês acham que rolou alguma coisa ou podemos ter esperança dele estar ainda solteirinho da silva?

make basica

Uma maquiagem basica serve para você ir em varios locais:
na escola, no shopping, em um restaurante etc


abaixo vou mostrar como se faz passo a passo uma make basica:


1° passo:  passe rimel e lápis, pode abusar do rimel pois nunca é d+.
























2° passo : para dar uma levantada na make do olho passe lapis na parte superior do olho.

3° passo: passe blush, uma dica é você fazer o famoso peixinho com a boca e passa de baixo para cima na   maçã do rosto





4° passo: passe o batom, o meu é o rosa da avon, se o seu for um vermelho passe e depois tire o excesso com um paninho ou com uma espuminha e continue no próximo passo.




5° passo: passe o gloss( ou brilho), e como eu estava falando do caso de vc ter apenas batom vermelho depois de vc tirar o excesso passe o brilho que ficara um tom rosa, e outra dica é passar somente na area central da boca.

bjuss cor de rosa e ate a próxima